Meditación y Yoga

Filosofía Samkhya

Filosofía Samkhya es un punto de vista muy antiguo que explica el origen del universo. Propone el encuentro de dos principios, masculino y femenino, a raíz del cual surge la existencia como la conocemos. De […]

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Meditación y Yoga

Chacras

Prof. de Yoga Carla Piccini , Maldonado para puntadelestealdia.com Existen 3 canales muy importantes de energía que se conocen como Nadis. El principal,podemos decir que está en el lugar físico que ocupa la columna,los otros […]

Meditación y Yoga

UTTHITA TRIKONASANA

Prof. Carla Piccini para puntadelestealdia.com UTTHITA TRIKONASANA es una Postura de Yoga que Optimiza el sistema muscular, tonificando y flexibilizando la musculatura de las piernas y el tronco. Alarga la columna creando espacio intervertebral, además […]

Meditación y Yoga

Uttanasana

Por Prof. Carla Piccini para puntadelestealdia Uttanasana: estiramiento intenso,también es conocida como la pinza de pie. Cómo llegar a ella: Desde la postura de la montaña (tadasana) elevas tus brazos,pegados a tus orejas al inhalar. […]

Meditación y Yoga

Postura del Guerrero

Prof Carla Piccini para www.puntadelestealdia.com Postura del guerrero 1 Virabhadrasana 1 o postura del guerrero es una posición excelente para estirar la parte superior del cuerpo: la espalda, el pecho, los hombros , los brazos, […]

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Yoga y adolescencia

QUE IMPORTANCIA TIENE LA PRÁCTICA DEL YOGA EN LA ADOLESCENCIA? Prof Carla Piccini para puntadelestealdia La práctica de yoga en este momento del crecimiento humano es muy importante y tiene múltiples beneficios. Dentro de los […]