Permanencia y movimiento

Profesora Carla Piccini, para Puntadelestealdia

Permanencia y movimiento


La permanencia y el movimiento con sus características singulares nos intervienen durante la práctica de yoga suavemente para mostrarnos de una manera única cómo estamos cada día.
Cuando permanezco en la postura siento el latir del corazón, la firmeza o el temblor de los músculos, la respiración agitada o relajada, los pensamientos….
Cuando estoy en movimiento, entrando y saliendo de asana, también me percibo.
Puedo notar la flexibilidad o la rigidez, puedo notar la velocidad del movimiento y hacerme preguntas que hablan de cómo estoy.

Estoy apurada o apurado? Estoy disfrutando mis procesos o quiero salir corriendo? Me estoy dando cuenta?….A veces, nuestras interrogantes son simples dependiendo el momento de la vida que estemos viviendo, la edad, etc; sin embargo a veces nuestros cuestionamientos son más grandes, amplios y vitales. Por ejemplo : soy feliz?


Cada practica de yoga es un modo amable de conectarnos con el presente, que, al final de cuentas: es lo único que tenemos.
Cuando te lo digo, me lo digo.
Namaste

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