Meditación y Yoga

Pranayamas

Prof. Carla Piccini para puntadelestealdia Pranayamas son los ejercicios de control sobre la respiración que tienen efectos inmediatos en nuestros estados de ánimo. Hay Pranayamas que nos relajan,otros que nos despiertan y hay otros Pranayamas […]

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Meditación y Yoga

Qué es Ashtanga Yoga?

Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan […]